Fitness Gorlice

taneczny fitness, modelowanie sylwetki, spalanie kalorii, wzmacnianie, zdrowy kręgosłup, stretching

Trening interwałowy

Przeplatanie bardzo intensywnego wysiłku z krótkimi okresami umiarkowanego wysiłku. Spalamy nawet do 3 razy więcej tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym o połowe mniejszym wysiłku energetycznyn

Fit Mix

To kompleksowy trening dla osób rozpoczynajacych przygodę z fitnessem oraz średniozaawansowanych zapewniajacy jędrne i smukłe ciało. Poprawia ogólną kondycję fizyczną i koordynację ruchową. Polecany osobom, które nie lubią skomplikowanej choreografi i bardzo intenesywnego tempa zajęć.

Kompleksowy trening
wytrzymałościowo-wzmacniający

Poprawia kondycję, wydolność oddechową, przyspiesza krążenie, dzięki czemu skóra staje sie jędrniejsza i ładniejsza.

Cellu stop

Trening o średniej intensywności, ujędrniający całe ciało dla osób ze skłonnościa do cellulitu. Trening dla wszystkich, bez względu na wiek czy stopień zaawansowania.

Spalanie tłuszczu

Średnio intensywny trening cardio, który nie tylko korzystnie wpływa na kondycję ale i pozwala zrzucić zbędne kilogramy. Specjalnie dobrane ćwiczenia wzmacniają wszystkie partie naszego ciała. To najszybsza droga do wymarzonej figury.