Zajęcia Fitness w Gorlicach

Zapraszamy na trening

Trening interwałowy

Przeplatanie bardzo intensywnego wysiłku z krótkimi okresami umiarkowanego wysiłku. Spalamy nawet do 3 razy więcej tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym o połowe mniejszym wysiłku energetycznym

Spalanie tłuszczu

Średnio intensywny trening cardio, który nie tylko korzystnie wpływa na kondycję ale i pozwala zrzucić zbędne kilogramy. Specjalnie dobrane ćwiczenia wzmacniają wszystkie partie naszego ciała. To najszybsza droga do wymarzonej figury.

Fit Mix

To kompleksowy trening dla osób rozpoczynajacych przygodę z fitnessem oraz średniozaawansowanych zapewniajacy jędrne i smukłe ciało. Poprawia ogólną kondycję fizyczną i koordynację ruchową. Polecany osobom, które nie lubią skomplikowanej choreografi i bardzo intenesywnego tempa zajęć.

Cellu stop

Trening o średniej intensywności, ujędrniający całe ciało dla osób ze skłonnością do cellulitu. Trening dla wszystkich, bez względu na wiek czy stopień zaawansowania.

Wytrzymałościowo - wzmacniający

Kompleksowy trening wytrzymałościowo-wzmacniający. Poprawia kondycję, wydolność oddechową, przyspiesza krążenie, dzięki czemu skóra staje się jędrniejsza i ładniejsza.